体幹の急な屈伸、捻転、重量物の挙上等により腰の靭帯、筋肉、神経等が損傷、炎症を起こしたもの。腰痛、運動制限、時に側弯（背骨のゆがみ）を起こしたもの。

1～2週間の安静と、2～3日の冷罨法を勧めます。YOU整体院ではカイロプラクティック（整体）による脊椎矯正、骨盤矯正、重篤な場合は最新の物理療法（有料）も行います。