寒暖差アレルギーとは、医学的には「血管運動性鼻炎」と呼ばれる症状です。急激な環境変化によってくしゃみや鼻水が止まらなくなりますが、風邪やアレルギーのように、発熱やかゆみといった症状を伴わないのが特徴です。
　寒暖差アレルギーの原因はまだはっきりとわかっていませんが、急激な温度変化(暖房の効いた場所から冷えた場所に移動するなど)によって自律神経が乱れたために発症するのではないかと考えられています。
　自律神経は自分の意志とは関係なく24時間働き続けている神経で、内臓や血管などの働きをコントロールして体内環境を整えています。大きく交感神経と副交感神経の２つに分類され、相反する役割を担っています。

【寒暖差７度以上で起きやすい】
　寒暖差アレルギーとは、気温差などが原因となって生じる鼻炎です。くしゃみ、鼻水、鼻づまりの他、食欲不振、不眠、イライラする、疲れやすいといった症状がみられ、一般的には、7℃以上の気温差がある場合に起こるといわれています。
　気温の差が刺激となって鼻粘膜の血管を広げ、内部が腫れることにより、これらの症状を引き起こしていると考えられています。湿度が影響しているともいわれており、空気が乾燥すると悪化する特徴があります。例えば、次のような状況で症状が出ることがあります。
　★温かい場所から寒い場所へ移動したとき
　★カレーやラーメンなど熱くて刺激性が強い食べ物を食べたとき
　★スキー場などで冷たい空気を吸ったとき

医学的には「血管運動性鼻炎」と呼ばれており、病院でのアレルギー検査などで、花粉やハウスダストといった明確なアレルギーの原因となる物質「アレルゲン」が発見できない場合がこれに当たります。

『寒暖差アレルギーは、症状が出てもアレルギーや花粉が原因ではないので、特段の治療法はありません。ただし、症状が長引く場合は、内服薬や点鼻薬などで症状を和らげる対処療法があります。医師や薬剤師に相談してください。』

予防するには？
　自律神経の乱れを起こりにくくすることが大切です。
　➀体温調整しやすい衣服を持ち歩く
　➁首、手首、足首を温める
　➂マスク着用で冷気を鼻や喉に直接あてない
　➃適度な運動で基礎代謝を上げる
　➄タンパク質・ミネラル・ビタミンをバランスよく摂取する
　➅発酵食品や体を温める食べ物をとる

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