【お知らせ】
おはようございます。
10月1日より保険窓口料金、一部の物販の価格改定をおこないました。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致しますがよろしくお願い致します。
院長　小林

　手湿疹とは、手のひらや手の甲、指に赤みのある腫れや水ぶくれ、かゆみ、ひび割れといった症状がみられるもので、症状は丸いかたちで現れたり、ぶつぶつとした発疹であったり、広範囲に広がったりと多様です。
　お湯や洗剤などにより手の油分や角層の水分を保つ機能が失われることや、職業的に長時間化学物質(染毛剤やマニキュア用品、インクなど)に触れていて、科学的刺激に敏感になって発症すること、アレルギーによるものなどを総称して手湿疹といいます。
　手湿疹は発生するメカニズムや皮膚の状態によって、いくつかに分類されます。

【手湿疹発生のメカニズムによる分類】
・刺激性接触皮膚炎
　手湿疹の7割がこちらです。原因となる物質自体の毒性や刺激性が高いことから発症します。誰にでも起こりえる可能性があり、皮膚のバリア機能が弱い方、皮膚の乾燥を起こしやすい環境、職業の方に高頻度で起こります。(洗剤、化粧品、化学物質、薬品、食品、樹液などの植物由来の物質、衣類や紙による摩擦などが刺激の原因になることが多い)
　「手荒れ」主婦(手)湿疹は洗剤や水が接触源の接触皮膚炎と考えられています。

・アレルギー性接触皮膚炎
　アレルギー反応を起こしえる状態になったあと、同じ物質に触れることで発症します。代表的なものとしては、ニッケル、クロムなどの金属、ゴム製品、洗剤、シャンプー、染髪料の成分、植物(ウルシ、サクラソウなど)が挙げられます。

・たんぱく質抗原に対する接触皮膚炎
　皮膚に触れたアレルゲンに対するアレルギー反応で起こる皮膚炎です。主なアレルゲンは食品で、そのほか動物のフケ、尿、花粉、ラテックスなどが原因になることもあります。

・アトピー型手湿疹
　ニキビや虫刺され、摩擦、火傷などによって炎症が生じ、メラニン生成を引き起こす炎症性サイトカインが放出され、その部位に色素沈着が起こること。

『皮膚の状態による分類』
・乾燥・亀裂型手湿疹
　皮膚のバリア機能が低下することで引き起こされると考えられる手湿疹で、手のひらや指全体の乾燥と亀裂が特徴。水ぶくれはできない。冬場は悪化することが多い。

・汗疱型手湿疹
　手のひらと足の裏に直径2～5ｍｍの小さな水ぶくれが発生し、さらに何らかの刺激により手の甲や指側にも拡大し、かゆみを伴う湿疹状態になったもの。原因を回避できれば自然治癒となる場合もあるが、手を使う仕事や、手洗い、消毒の頻度が高い人は治りにくくなる。

・貨幣状型手湿疹
　刺激性接触皮膚炎、アレルギー性接触皮膚炎、アトピー型手湿疹のいずれでも生じる症状。主に手の甲に貨幣くらいの大きさで円形の湿疹がみられ、強いかゆみを伴う。

・進行性指掌角皮症
　主婦(手)湿疹の中でも皮膚が硬くなる傾向が強いものをさす。指の腹や手のひらの乾燥、ひび割れ、指紋消失などの症状が現れる。急に水仕事が増えた場合や、ピアニストや、キーボードを多用し、物理的に指先を酷使する職業でも症状が現れる。

・角化型手湿疹
　手のひらの皮膚表面の角質が厚くなり、ぼろぼろはがれるような状態で、ひび割れが出来ることもあり、同症状が足の裏にみられることも多い。原因は不明な事が多く、中年以降の男性によくみられる。

<手湿疹の予防・対処法>
〖予防〗
　水仕事の時は、刺激を避け、乾燥を防ぐ事。手の洗いすぎを避け、食器洗いの時はゴム手袋を着用する。(ゴム手袋が合わない場合は薄い綿手袋等着用)
　水分をしっかりふき取り保湿クリームなどで保湿をする。
〖対処法〗
　皮膚科へ受診すると、炎症を抑えるステロイド外用剤や軟膏、かゆみが強い場合は内服薬が処方される。

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【9月のお得なキャンペーン】

こんにちは
暑かった夏も最近では朝晩随分涼しくなってまいりました
寒暖差のせいで体調を崩される患者さんも少し目立ってきているように思いますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

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【本日休診】
本日、8月31日水曜日は院長の都合によりお休みいたします。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。
院長　小林

　9月とはいえ、まだまだ残暑厳しく、熱中症対策が不可欠です。そして暑いこの時期に「冷え性？」と思われる方も多いかと思います。実は暑い季節の冷え症状に悩んでいる人は、意外と多いのです。
　体が冷えて手足が冷たくなる状態が「冷え性」だと思われがちですが、冷え性による不調はさまざまです。

慢性的な疲れ・肩こり・腰痛・頭痛・生理痛・シミや吹き出物・手足は冷えるが顔が熱い・足のむくみ・体重の増加・イライラする・頻尿

こういった症状などが、冷えの原因である場合が多く見られます。

【冷房が不調を招く原因にも？】
　熱中症予防の観点から、適度に冷房を使うことは大切です。ただ、室温と外気温の差が激しいと、体がギャップについていけない場合があります。自律神経が５℃以上の急激な温度変化で、上手く体をコントロールできなくなってしまうのです。
　極度に冷えた室内と猛暑の屋外を行き来して、頭痛が起きたりするのはその為です。冷房がもたらす不調は「冷房病」「クーラー病」と呼ばれています。
　医学的に定義された　病気ではありませんが、夏場に「調子が悪い」と感じたら、冷房の影響も疑って下さい。ただし、冷房の使用を中止するのではなく、適切な温度を心がけ熱中症対策は継続してください。

《冷えすぎ防止のためにできる事》
★室温は外気温－5℃以内
　自律神経に負担をかけないため、冷房の設定温度は25～28℃が目安。また除湿機能を使用し、冷房に頼り過ぎない事も大切。
★ストールや靴下を手近に常備
　公共の場では、自分に合った温度にするのは難しい。ストールやひざ掛け、靴下などを用意し、寒さに備える。特に足元の防寒に注意。
★体を温める食材を摂取する
　暑さに負けて冷たいものばかり飲み食いすると体の内側から冷えてしまうので、生姜、ニンニク、ネギ類、根菜、唐辛子など体を温める食材を積極的に摂取する。
★軽い運動で血流を促進させる
　ウォーキング、スイミング、ランニングなどの有酸素運動は冷えの解消に効果的。軽く汗をかく程度の運動は血の巡りがよくなるので、体の末端まで温まる。
★湯船に浸かって汗をかく
　シャワーで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのがおすすめ。体の芯から温まり、リラックス効果も期待できる。
★ストレスをため込まない
　過度のストレスも自律神経の乱れをまねく。くつろぎの時間を持ち、暴飲暴食を避け、睡眠時間をしっかりとる。

『足の冷え改善のあすすめのツボ』
<三陰交>…下半身の冷えのほか、むくみや生理痛、更年期障害にも効果あり
<湧　泉>…体を温め筋肉疲労や腎機能回復にも効果あり

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